Atmung, Entspannung, Gymnastik

Der werdenden Mutter werden in den Vorbereitungs stunden, zu denen ihr Partner auch herzlich willkommen ist, alle Themen vermittelt, die für die Vorbereitung auf die Geburt, die Geburt selber und die erste Zeit danach wichtig sind. Theoretische Inhalte und Übungen der praktischen Körperarbeit wechseln sich ab.

Durch das meist neu erfahrene Körperbewusstsein entfaltet sich mehr Selbstvertrauen, die positive Einstellung zur Geburt wird bestärkt und bewusste sowie unbewusste Ängste werden reduziert. Angepasst an Ihre zeitlichen Möglichkeiten haben Sie die Wahl zwischen ganztägigen Wochenendkursen und Kompaktkursen an fünf Terminen am Montagabend.

Ort:

Frauenklinik, Gymnastikraum im Untergeschoss

Kursgebühr:

79,95 Euro für 14 Stunden
Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen übernommen
Für privat versicherte Frauen gilt die Hebammengebührenordnung von NRW (143,92 Euro).

Partnerbeitrag:

60,- Euro

Anmeldung:

Tel. 0231 953-21501
werktags in der Zeit von 8.00–16.00 Uhr

Wochenendkurse

Termine

samstags und sonntags, 9.00 – 16.00 Uhr
erster Termin: 11. und 12.2.2012
(der Kurs ist komplett mit Partner)
Weitere Termine auf Nachfrage

Info und Anmeldung

Info im Kreißsaal unter 0231 95321458,
per Mail an kerstin.lagemann(a)osnanet.de oder kwucherpfennig(a)gmx.de

Der Kurs an diesen zwei Tagen umfasst folgende Themen:

Tag 1

• Beschwerden in der Schwangerschaft
• Bauchatmung
• Entspannungs und Partnerübungen
• Massagen
• Erklärung des Geburtsgeschehens
• Gebärpositionen

Tag 2

• Kliniksituation
• Wochenbett
• Stillen und Wickeln
• Babyausstattung
• Schmerzmittel
• Nabelschnurblutspende
• Wenn‘s doch anders verläuft: Kaiserschnitt und Saugglocke

Kursleitung

Kerstin Lagemann, Hebamme
Kathrin Wucherpfennig, Hebamme

Kompaktkurse

Termine

5 x montags, 17.30 – 20.30 Uhr
(der erste Termin ist ohne Partner)
Info im Kreißsaal unter 0231 95321458

Der Kurs an diesen fünf Terminen umfasst
folgende Themen:

• die Arbeit am Atem (Atemtechniken in den einzelnen Geburtsperioden, Entspannungs und Partnerübungen)
• theoretisches Wissen zum Geburtsablauf und individuell geeignete Gebärpositionen (vertikal/horizontal)
• Körperarbeit zur Linderung von schwangerschaftsbedingten Beschwerden
• Wahrnehmung und Umgang mit Beckenboden und Bauchmuskulatur
• gemeinsame Vorbereitung der werdenden Eltern auf die Geburt und die erste Zeit mit ihrem Kind, das Wochenbett, Stillen, Erstausstattung

Kursleitung

Kathrin Münch, Hebamme
Angelika Walbruch, Hebamme
Celia Dally, Hebamme

Mit dem ersten Baby kommen auf die Eltern viele neue Erfahrungen zu. Dieser Informationsabend soll mit praktischen Übungen und vielen Tipps und Anregungen auf das Leben mit dem Neugeborenen vorbereiten.

Fragen zu folgenden Themen werden in einer Gesprächsrunde beantwortet:

• Babyerstausstattung

• Kinderpflege / Baden

• Wickelsysteme, techniken

• „Infant Handling“

• Halte- und Tragegriffe

Darüber hinaus bleibt Zeit für weitere Fragen und Gespräche.

Termine:

• Donnerstag, 26.1.2012

• Donnerstag, 29.3.2012

• Donnerstag, 26.4.2012

• Donnerstag, 28.6.2012

• Donnerstag, 30.8.2012

• Donnerstag, 25.10.2012

• Donnerstag, 13.12.2012

Zeit:

jeweils 17:30

Kursgebühr:

15,- Euro

Kursleitung:

• Bettina Schmidt, Kinderkrankenschwester und Stillberaterin

Mindestteilnehmerzahl:

8 Personen 

Anmeldung:

Tel. 0231 /953-217 19 werktags in der Zeit von 8.00–16.00 Uhr

Ort:

Bibliothek /Vortragsraum der Frauenklinik