Etwa ab der 20. Schwangerschaftswoche möglich

Inhalte:

• Durch ein leichtes HerzKreislaufTraining mit Musik kann die Sauerstoffaufnahme für Mutter und Kind optimiert werden. Natürliche Bewegungsreize kräftigen nicht nur den aktiven Bewegungsapparat der Schwangeren, sondern unterstützen auch die Entwicklung des Kindes im Mutterleib.

• Die in der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskelgruppen wie z. B. Rücken, Schulter, Rumpf, Bauch und Beckenboden werden durch ein dosiertes und kombiniertes Stretching und Bewegungstraining sensibilisiert und stabilisiert.

• Schwangerschaftstypische Begleiterscheinungen wie Rückenschmerzen, Krampfadern lassen sich lindern.

• Abschließender Bestandteil des Fitnesstrainings ist die Entspannung.

Termine:

mittwochs, 17.30–18.30 Uhr

Ort:

Frauenklinik, Gymnastikraum, Untergeschoss

Kursgebühr:

50,- Euro für 8 Stunden (die Kursgebühr wird zu 80 % von den Krankenkassen getragen)

Kursleitung:

• Angelika Baldeweg, Gymnastiklehrerin

Mindesteilnehmerzahl:

6 Personen

Anmeldung:

Elternschule, Tel. 0231 953-21257
Werktags in der Zeit von 11.30–12.30 Uhr oder ganztags 02302 32550 (Anrufbeantworter)

Nähe - Geborgenheit - Schutz - Urvertrauen - Zärtlichkeit - Liebe - gemeinsamer Rhythmus

Stillen bedeutet viel mehr als nur die beste und gesündeste Nahrung für das Kind. Es bedeutet auch Nahrung für die Seele. Stillen ermöglicht es dem Kind, auf ganz einfache und natürliche Weise das Urvertrauen zu entwickeln, das für seinen weiteren Lebensweg so wichtig ist.

Der Informationsabend wird sich mit folgenden Inhalten befassen:

• Grundsätzliches zum Stillen

• die Bedeutung des Stillens

• Muttermilch – die optimale Nahrung

• Auswirkungen des Stillens auf die MutterKindBeziehung (Bonding)

• Stillpositionen

• Stillprobleme

• Ernährung der Mutter während der Stillzeit

• empfehlenswerte Literatur

TERMINE:

• Dienstag, 07.02.2012

• Dienstag, 17.04.2012

• Dienstag, 12.06.2012

• Dienstag, 28.08.2012

• Dienstag, 02.10.2012

• Dienstag, 04.12.2012

ZEIT:

18:00 - 20:00 Uhr

Kursgebühr:

12,- Euro

Kursleitung:

• Andrea Sprößig, Kinderkrankenschwester und Stillberaterin

Mindestteilnehmerzahl:

5 Personen

Anmeldung:

Tel. 0231 7289334
werktags in der Zeit von 8.00–17.00 Uhr
oder per E-Mail über guse.sproessig(a)arcor.de

Ort:

Bibliothek /Vortragsraum der Frauenklinik

Was bietet die Akupunktur-Sprechstunde?

Die Akupunktur ist ein kleiner Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ihre Basis ist ein solides Grund wissen altchinesischer Erkenntnisse über Gesundheit, Krank heit und Krankheitsentstehung.

Zhenjiu, der Begriff für Akupunktur, bedeutet „Nadel und Wärmen“. Mittels Nadeln, die in bestimmte Körperstellen gesetzt werden, kann nachgewiesenermaßen eine schmerzlindernde, vegetativ ausgleichende, abwehrkraftsteigernde und heilende Wirkung erzielt werden. Wir haben in einer einjährigen Ausbildung gelernt, Ihnen bei folgenden Problemen zu helfen:

In der Schwangerschaft:

• Hyperemesis gravidarum (Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen)

• Schwangerschaftshypertonie und Ödeme

• vorzeitige Wehentätigkeit

• Schmerzen unterschiedlicher Art (z. B. Rückenschmerzen)

• Suchtbehandlung in der Schwangerschaft

• Beeinflussung von pathologischen Kindslagen (Beckenendlage)

• Psychische Regulation und Geburtsvorbereitung/einleitung

Unter der Geburt:

• Geburtserleichterung der ungestört verlaufenden Geburt

• Schmerzlinderung und Entspannung

• sehr lange (protrahierte) Geburt bei funktioneller Ursache

• Plazentalösungsstörungen

Im Wochenbett und in der Stillzeit:

• verschiedene Schmerzzustände (Naht und Wundschmerz)

• Probleme beim Stillen (z. B. schmerzhafter Milch ein schuss, Milchstau)

• verzögerte Uterusrückbildung

• Obstipation (Verstopfung)

• Blasenentleerungsstörung

• psychische Probleme (depressive Verstimmung, Schlaflosigkeit)

Termine:

• jeweils mittwochs in der Zeit von 14.00–15.00 Uhr, ca. 20 Minuten

Ort:

Akupunkturzimmer der Frauenklinik, 2. Etage, Zimmer 202

Kursgebühr:

10,- Euro pro Sitzung

Behandelnde Hebammen:

• Corinna Gotthard

• Katrin Kraus

• Ines Teichmann

• Anja Piechura

Anmeldung:

Tel. 0231 953-21501, Fax 0231 953-20666

werktags in der Zeit von 8.00–16.00 Uhr