Rückbildungsgymnastik

Inhalt:

Zehn Monate lang hat Ihr Körper Höchstleistungen vollbracht. Die Bauchdecke wurde gedehnt und Ihre Muskulatur ist weich geworden. Nach der Geburt wird es einige Zeit dauern, bis Ihr Körper seine vorherige Form und Elastizität wieder zurückhat. In diesem Kurs werden Sie unter Anleitung einer Hebamme die sanfte und gezielte Unterstützung der natürlichen Rückbildung und Übungen zur Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen Beckenboden und Bauchmuskulatur kennenlernen. Ihre Babys können Sie selbstverständlich mitbringen.

Beginn:

Sechs Wochen nach der Geburt

Termine:

• dienstags (10 x 1 Std.) 10.00–11.00 Uhr

Ort:

Frauenklinik, Gymnastikraum, Untergeschoss

Kursgebühr:

57,10 Euro für 10 Stunden
Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen übernommen. Für privat versicherte Frauen gilt die Hebammengebührenordnung von NRW.

Kursleitung:

• Stefanie Wangemann, Hebamme

Teilnehmerzahl:

mindestens 6 Personen

Anmeldung:

Tel. 0231 253013 (Anrufbeantworter)