Wann waren Sie das letzte Mal richtig entspannt?

Entspannung ist der Zustand einer psychischen und körperlichen Gelöstheit und Ausgeglichenheit. Kennen Sie das bei Sich? Nicht jedem fällt das leicht!

Für uns ist die Entspannungsschulung ein wichtiger Teil des Therapiekonzeptes bei chronischen Schmerzen. Warum das so ist? Viele chronische Schmerzerkrankungen gehen mit einer hohen inneren und muskulären Anspannung einher. Um chronische Schmerzen dauerhaft verbessern zu können, bietet die Anwendung von Entspannungsverfahren eine notwendige Grundlage. Bei uns werden sie in wissenschaftlich basierten Entspannungsverfahren geschult. Darüber hinaus fördern wir Ihre individuellen Möglichkeiten zum Abbau der Anspannung.

Was erwartet Sie unter anderem?

• Progressive Muskelrelaxation
• Autogenes Training
• Imaginationsverfahren
• Achtsamkeitsbasierte Verfahren