22.06.2022 - Abgesagt: Faszien-Yin-Yoga
Diese Veranstaltung wurde abgesagt.
Beim Faszien-Yin-Yoga werden ruhige und sanfte Positionen an der Bewegungsgrenze ausgeübt, die lange gehalten werden. Durch die intensive Dehnung werden Muskeln und Gelenke entspannter und weicher. Wie in jeder anderen Yoga-Stunde auch, folgt das Faszien-Yin-Yoga einem thematischen Schwerpunkt. Die Haltungen werden ohne Aufwärmen im Sitzen oder Liegen ausgeführt und mit möglichst geringem muskulären Kraftaufwand zwischen drei und fünf Minuten gehalten.
Inhalte:
- thematische Schwerpunkte je Stunde
- Dehnübungen
- Vertiefen durch Wiederholungen
Ihr Nutzen:
Sie lernen bzw. erfahren
- kontrollierte Spannung von Muskeln, Sehnen und Faszien,
- die Erweiterung der Gelenkbeweglichkeit,
- Lockerung der Muskulatur.
Dozentin:
Ulrike Füchtemann, Physiotherapeutin; Klinikum Dortmund gGmbH
Methoden und Vermittlungsformen:
- praktische Übungen
- Erfahrungsaustausch
Termin und Ort:
Kurs 11907: 6 Termine jeweils mittwochs: 22.06 – 27.07.2022 (abgesagt)
Kurs 11908: 6 Termine jeweils dienstags: 13.09. – 18.10.2022
min. TN 8– max. TN 12
Klinikum Dortmund gGmbH
KLZ Nord
Raum NS-1.15 (Physiotherapie)
Münsterstr. 240
44145 Dortmund
Zeit:
jeweils von 16.00 – 17.00 Uhr
Für Mitarbeitende des Klinikums und der ServiceDO: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme außerhalb der Arbeitszeit erfolgt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und 2 Handtücher mit.
Teilnahmegebühr:
50,00 €
Für Mitarbeitende des Klinikums und der ServiceDO ist die Teilnahme kostenlos.
Beratung & Kontakt:
Tel.: +49 (0) 231 953 20236
Klinikum Dortmund, Unternehmenskommunikation
Marc Raschke (verantwortlich)
Beurhausstraße 40
44137 Dortmund
Telefon +49 (0)231 953 21200
Mobil +49 (0)174 16 65 987
Fax +49 (0)231 953 98 20919
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