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    01.12.2022 - Älter werden im Beruf – gesund und zufrieden bis ins Rentenalter

    Ältere Beschäftigte am Arbeitsplatz sind eine unschätzbare Ressource. Demgegenüber werden sie jedoch mit erhöhten Anforderungen, Be- und Überlastung und längeren Lebensarbeitszeiten konfrontiert. Wie Beschäftigte am Arbeitsplatz gesund bleiben und weiterhin motiviert ihrer Arbeit nachgehen können, ist daher ein wichtiges Thema.

    Um mit den Veränderungen im Arbeitsalltag umgehen zu können, ist es hilfreich, sich mit den eigenen Potenzialen und Grenzen auseinander zu setzen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.


    Inhalte:

    • Standortbestimmung: Was heißt Älterwerden und welche Chancen liegen darin?
    • Auseinandersetzung mit den eigenen Potenzialen und Grenzen
    • Handlungsmöglichkeiten, um mental, psychisch und physisch im Gleichgewicht bleiben zu können und besser mit Veränderungen, erhöhten Anforderungen und Be- und Überlastung umgehen zu können
    • Reflexion und Transfer anhand persönlicher Fallbeispiele

     

    Ihr Nutzen:

    • Sie erhalten Anregungen und lernen Möglichkeiten kennen, damit Sie Ihr Berufsleben bis ins hohe Alter zufrieden und gesund gestalten können,
    • Sie machen sich eigene Potenziale, Stärken, Fähigkeiten, Ressourcen bewusst und wie Sie diese nutzen können,
    • Sie erfahren, wie Sie kraftraubende, negative Gedanken stoppen und in positive, stärkende Gedanken umwandeln können,
    • Sie lernen Formen der Motivation und Selbstmotivation, sowie Strategien zur Stressbewältigung kennen,
    • Sie lernen, Ihre Erfolge wertzuschätzen und den Glauben an die eigene Kraft und ein Bewusstsein über die eigenen Stärken, Fähigkeiten, etc. zu erhalten,
    • Sie erlernen Handlungsmöglichkeiten, achtsam mit sich selbst umzugehen.

     

    Dozentin:

    Gerda Dellbrügge, Coach, Trainerin, heilkundliche Psychotherapeutin
    Schwerpunkte: Gesundheitsförderung und Kommunikationstraining; Münster

     

     

    Methoden und Vermittlungsformen:

    • Trainerinput
    • Erfahrungsaustausch                                                                         
    • Einzelarbeit
    • Kleingruppenarbeit
    • Feedback
    • Diskussionen
    • Reflexion

     

    Zielgruppe:

    Mitarbeitende aller Berufsgruppen

     

    min. TN 10 – max. TN 20

     

     

    Termin und Ort:

    Kurs 11596            15.02.2022

    Kurs 11598            01.12.2022

     

    Klinikum Dortmund gGmbH

    Raum Phoenix, Verwaltungsgebäude, 1. Etage

    Beurhausstr. 40

    44137 Dortmund

     

     

    Zeit:

    jeweils 9.00 – 16.00 Uhr

     

     

    Teilnahmegebühr:

    190,00 €

     

    Für Mitarbeitende des Klinikums und der ServiceDO ist die Teilnahme kostenlos.

     

     

    Beratung & Kontakt:

    Tel.: +49(0)231 953 20236

     

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    Klinikum Dortmund, Unternehmenskommunikation
    Marc Raschke (verantwortlich)
    Beurhausstraße 40
    44137 Dortmund

    Telefon +49 (0)231 953 21200
    Mobil +49 (0)174 16 65 987
    Fax +49 (0)231 953 98 20919
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