Runter von der Palme! Neu

Das (Arbeits-)leben könnte so schön sein, wenn man sich nicht immer wieder ärgern müsste über Menschen, Situationen, Umstände oder auch über sich selbst.

Ärger kann einem das Leben schwer machen und als dauerhafte Stressquelle negative Auswirkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben.

Gefragt sind deshalb Möglichkeiten und Wege, um sich das Leben und die Arbeit gelassener und gesünder zu gestalten, im Sinne einer Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit (Resilienz).

Unsere Leitsätze für dieses Training: „Ich kann mich jetzt ärgern, bin dazu aber nicht verpflichtet“ und „Wer oder was mich ärgert, bestimme immer noch ich!“

Inhalte:

• Wie und wann entsteht Ärger?
• Welche Arten von Ärger gibt es?
• Welcher „Ärgertyp“ bin ich?
• Wie gehe ich mit fehlender Wertschätzung um?

Ihr Nutzen:

• Sie erfahren, wie sich besser abgrenzen können
• Sie lernen wirksame Methoden und Werkzeuge zu Reduktion von Ärger kennen und anzuwenden

Dozentin:

Sabine Kocot, Dipl.-Päd., Coach, Trainerin, Erwachsenbildnerin; Soest

Methoden und Vermittlungsformen:

• Impulse für die direkte Anwendung im Berufsalltag
• Interaktive Übungen für konkrete Praxissituationen
• Erfahrungsaustausch
• Transferplanung

Zielgruppe:

Mitarbeitende aller Berufsgruppen
min. TN 10 – max. TN 16

Fortbildungspunkte sind bei der Ärztekammer Westfalen-Lippe beantragt.

Termin und Ort:

Kurs 16752: 25.02.20256
Kurs 16753: 16.09.2026

Klinikum Dortmund gGmbH
Raum Tremonia, Haus V1, 1.OG
Beurhausstr. 40

44137 Dortmund

Zeit:

9.00 – 16.00 Uhr

Teilnahmegebühr:

210,00 €

Für Mitarbeitende des Klinikums ist die Teilnahme kostenlos.

Beratung & Kontakt:

Tel.: +49 (0) 231 953 20502
Sandro.muntoni@klinikumdo.de